Yoga ist eine der besten Methoden, um Körper und Geist in Einklang zu bringen. Für Anfänger kann es jedoch herausfordernd sein, den richtigen Kurs zu finden. Glücklicherweise gibt es eine Vielzahl von Online-Yoga-Kursen, die speziell für Anfänger konzipiert sind. In diesem Artikel stellen wir Ihnen die besten Angebote vor, damit Sie den perfekten Kurs für Ihre Bedürfnisse finden können.
Wichtige Erkenntnisse
- Online-Yoga-Kurse bieten Flexibilität und Bequemlichkeit, da sie von zu Hause aus durchgeführt werden können.
- Es gibt eine Vielzahl von Kursen, die speziell für Anfänger konzipiert sind und von erfahrenen Lehrern geleitet werden.
- Viele Online-Yoga-Plattformen bieten sowohl Live-Kurse als auch aufgezeichnete Videos an.
- Die Preise für Online-Yoga-Kurse variieren, es gibt jedoch viele erschwingliche Optionen.
- Online-Yoga-Kurse können helfen, Stress abzubauen und die körperliche Fitness zu verbessern.
1. Yoga Online Kurs – Yogabasics Plus, Silvio Fritzsche
Level
Der Kurs ist sowohl für Anfänger als auch für leicht Fortgeschrittene geeignet.
Umfang
Der Kurs umfasst über 40 Videos in HD-Qualität, die systematisch aufgebaut sind, um den besten Lernerfolg zu gewährleisten.
Preis
Der einmalige Preis für den Kurs beträgt 149,- Euro.
Zugangsdauer
Nach der Einmalzahlung haben Sie unbegrenzten Zugang zu allen Kursinhalten.
Yogabasics Plus gehört zu den besten Anbietern und ist schon seit vielen Jahren auf dem deutschen Markt, was für die hohe Qualität der Inhalte spricht. Besonders gut für Yoga-Einsteiger und leicht Fortgeschrittene geeignet.
2. Bali Flow Yoga Online Kurs, Anna Kahlhammer
Der Bali Flow Yoga Online Kurs von Anna Kahlhammer bietet ein umfassendes Yoga-Programm für zu Hause, das sich sowohl an Anfänger als auch an Fortgeschrittene richtet. Die hochwertigen Videos wurden in einem idyllischen Freiluft-Yoga-Studio auf Bali gefilmt und versprühen echtes Bali-Feeling.
Umfang
Der Kurs umfasst über 40 Videos mit einer Gesamtdauer von 9 Stunden.
Preis
Der Preis für den Kurs beträgt 49,- Euro.
Level
Der Kurs ist sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet.
Ein Yoga-Programm, das Bali-Feeling direkt ins Wohnzimmer bringt und sowohl für Einsteiger als auch für erfahrene Yogis geeignet ist.
3. 30 Tage Yoga Challenge mit Annika Thiemann
Die 30 Tage Yoga Challenge ist der perfekte Leitfaden für eine tägliche Yoga-Routine und ideal für Personen, denen wenig Zeit zur Verfügung steht. Wir empfehlen den Kurs für Yoginis und Yogis, die bereits erste Erfahrungen gemacht haben und eine gute körperliche Verfassung besitzen.
Level
Ab leicht Fortgeschrittene
Umfang
10 Stunden
Preis
59,- Euro
Besonderheiten
- Entwickelt für Personen mit wenig Zeit
- Ideal für die morgendliche Routine
- Täglicher Einsatz von nur 20 Minuten
- Zertifizierte Yoga Lehrerin Annika Thiemann
Mit nur 20 Minuten Einsatz am Tag können Sie etwas Gutes für Körper und Geist tun. Die zertifizierte Yoga Lehrerin Annika Thiemann führt durch die 30 Videos. Über 10 Stunden Videomaterial stehen Ihnen zur Verfügung.
Testphase
Kurs 14 Tage testen
4. Hatha Yoga – Onlinekurs, Präventionskurse online
Umfang und Preis
- Umfang: 10 Stunden
- Preis: 59,- €
- Testzeitraum: 14 Tage
Besonderheiten
Dieser Kurs ist ZPP (Zentrale Prüfstelle für Prävention) zertifiziert. Das bedeutet, dass die Teilnahmegebühr von der gesetzlichen Krankenkasse zurückerstattet werden kann.
Kursdetails
- Level: Anfänger
- Inhalt: 8 Videos
- Preis: 149,- €
- Besonderheit: Rückerstattung durch Krankenkasse
Die Kurse von Präventionskurse-Online sind speziell auf Frauen zugeschnitten. Neben dem guten Ansatz und der hohen Qualität der Videos erstattet die Krankenkasse bis zu 100% der Kosten. Dafür Daumen hoch!
5. Faszien-Yoga Online Kurs von und mit Katharina Brinkmann
Besonderheiten
Dieser Online Yoga Kurs von Yoga-Expertin und Sporttherapeutin Katharina Brinkmann verbindet Faszien-Training und Yoga. Faszien sind nichts anderes als das Bindegewebe und haben großen Einfluss auf unsere Gesundheit. Ein besonderes Highlight dieses Kurses ist die Möglichkeit der Rückerstattung durch die Krankenkasse.
Kursdetails
- Level: alle Levels
- Umfang: über 50 Übungen
- Preis: 39,- €
- Zugang: unbegrenzt
- Dauer: 14 Tage Rückgaberecht
Vorteile
- Kombination aus Faszien-Training und Yoga
- Geeignet für alle Levels
- Kostenerstattung durch Krankenkasse möglich
- Unbegrenzter Zugang nach Einmalzahlung
Dieser Kurs ist ideal für alle, die ihre Flexibilität und Gesundheit durch gezieltes Faszien-Training verbessern möchten.
6. Iyengar Yoga bei Yoga Easy
Überblick
YogaEasy ist die größte deutsche Online-Yoga-Plattform und bietet eine Vielzahl von Yogastilen an, darunter auch Iyengar Yoga. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener, bei YogaEasy findet jeder das passende Video.
Preise und Abonnements
Die Preise für den Yoga Online Unterricht bei YogaEasy werden über einen Yoga-Pass mit unterschiedlicher Laufzeit festgelegt:
Laufzeit | Preis pro Monat |
---|---|
1 Monat | 12,60€ |
12 Monate | 8,75€ |
Vorteile von Iyengar Yoga
- Präzise Ausrichtung der Körperhaltungen
- Verwendung von Hilfsmitteln wie Blöcken und Gurten
- Verbesserung der Körperhaltung und Flexibilität
Iyengar Yoga ist besonders gut für Anfänger geeignet, da die präzise Ausrichtung und die Verwendung von Hilfsmitteln den Einstieg erleichtern.
Fazit
Mit YogaEasy kannst du Iyengar Yoga bequem von zuhause aus üben und von den gesundheitlichen Vorteilen profitieren. Die Plattform bietet eine große Auswahl an Videos und flexible Abonnement-Optionen.
7. Vinyasa Yoga bei Yoga Easy
Umfangreiches Angebot
Yoga Easy bietet ein umfangreiches Yoga-Programm mit mehr als 1.000 Videos. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener, kurze oder lange Trainingseinheit – das richtige Video wird bei Yoga Easy für Sie dabei sein. Auch Live-Einheiten sind im Angebot enthalten.
Preisgestaltung
Die Preise für den Yoga Online Unterricht bei Yoga Easy werden über einen Yoga-Pass mit unterschiedlicher Laufzeit festgelegt. Monatlich zahlt ihr zwischen 12,60€ (bei einem 1-Monats Pass) und 8,75€ (bei einem Pass für 12 Monate).
Vorteile von Vinyasa Yoga
- Verbesserung der Flexibilität
- Stärkung der Muskulatur
- Förderung der mentalen Klarheit
Vinyasa Yoga ist besonders dynamisch und verbindet Atem und Bewegung zu einem fließenden Erlebnis.
8. Jivamukti Yoga bei Yoga Easy
Was ist Jivamukti Yoga?
Jivamukti Yoga ist eine moderne Form des Yoga, die körperliche Übungen mit spirituellen Lehren kombiniert. Es ist ideal für alle, die eine tiefere Verbindung zwischen Körper und Geist suchen.
Vorteile von Jivamukti Yoga
- Verbessert die körperliche Fitness
- Fördert geistige Klarheit und Ruhe
- Unterstützt die emotionale Balance
Angebote bei Yoga Easy
Yoga Easy bietet eine Vielzahl von Jivamukti Yoga Videos an, die sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet sind. Die Videos sind in verschiedenen Längen verfügbar, sodass man je nach Zeit und Bedarf wählen kann.
Preise und Mitgliedschaft
Die Preise für die Mitgliedschaft bei Yoga Easy sind flexibel gestaltet:
Laufzeit | Preis pro Monat |
---|---|
1 Monat | 12,60€ |
12 Monate | 8,75€ |
Yoga Easy bietet sowohl online als auch in einer eigenen App ein umfangreiches Yoga-Programm mit mehr als 1.000 Videos.
Fazit
Jivamukti Yoga bei Yoga Easy ist eine ausgezeichnete Wahl für alle, die eine ganzheitliche Yoga-Erfahrung suchen. Mit flexiblen Mitgliedschaftsoptionen und einer großen Auswahl an Videos ist für jeden etwas dabei.
9. Yoga Online Kurse bei Superprof
Superprof bietet eine Vielzahl von Yoga Online Kursen an, die sich perfekt für Anfänger eignen. Die Plattform ermöglicht es dir, den passenden Lehrer für deine Bedürfnisse zu finden.
Flexibilität und Vielfalt
Superprof bietet sowohl Live-Online-Kurse als auch vorab aufgezeichnete Sessions an. Dies gibt dir die Flexibilität, Yoga zu praktizieren, wann immer es dir passt.
Qualifizierte Lehrer
Alle Lehrer auf Superprof sind qualifiziert und haben umfangreiche Erfahrung im Unterrichten von Yoga. Du kannst die Profile der Lehrer einsehen und Bewertungen von anderen Schülern lesen, um den besten Lehrer für dich zu finden.
Preisgestaltung
Die Preise für die Yoga Online Kurse bei Superprof variieren je nach Lehrer und Kursdauer. Hier ist eine Übersicht der durchschnittlichen Preise:
Kursdauer | Durchschnittlicher Preis |
---|---|
30 Minuten | 20€ |
60 Minuten | 35€ |
90 Minuten | 50€ |
Superprof bietet eine flexible und vielfältige Möglichkeit, Yoga bequem von zu Hause aus zu lernen. Egal ob du Anfänger bist oder bereits Erfahrung hast, hier findest du den passenden Kurs.
10. YogaEasy
YogaEasy ist die größte deutsche Online-Yoga-Plattform und bietet über 1.000 Videos in nahezu allen bekannten Stilen, von Hatha, Vinyasa und Yin, über Jivamukti, Iyengar oder Hormon Yoga. Hier ist für jeden etwas dabei – von Yoga-Neuling bis Teacher.
Was bietet die App?
Das Design der App ist ansprechend und zugleich sehr einfach gehalten, was die Nutzung am Smartphone und in der Browserversion am Laptop selbsterklärend macht. YogaEasy bietet vielfältige Yoga-Videos und -Programme vom Beginner- bis zum Fortgeschrittenen-Level.
Wie viel kostet die Mitgliedschaft?
Die Mitgliedschaft bei YogaEasy ist unkompliziert und kann innerhalb kurzer Zeit abgeschlossen werden. Die Preise variieren je nach Abonnement-Modell und Laufzeit.
Fazit
Online-Yoga-Kurse bieten eine flexible und bequeme Möglichkeit, Yoga in den eigenen vier Wänden zu praktizieren. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener, es gibt eine Vielzahl von Angeboten, die auf unterschiedliche Bedürfnisse und Niveaus zugeschnitten sind. Von Live-Kursen bis hin zu vorab aufgezeichneten Videos, die Auswahl ist groß und vielfältig. Mit den richtigen Kursen können Sie nicht nur Ihre körperliche Fitness verbessern, sondern auch mentale Ausgeglichenheit und Entspannung finden. Nutzen Sie die Gelegenheit, verschiedene Anbieter auszuprobieren und den für Sie passenden Kurs zu finden. So steht Ihrer Yoga-Praxis zuhause nichts mehr im Wege.
Häufig gestellte Fragen
Was ist Yoga einfach erklärt?
Yoga ist eine uralte Praxis, die Körper, Geist und Seele durch körperliche Übungen (Asanas), Atemtechniken (Pranayama) und Meditation in Einklang bringt.
Warum mit Yoga anfangen?
Yoga bietet zahlreiche Vorteile, darunter verbesserte Flexibilität, Stärke, Stressabbau und ein gesteigertes allgemeines Wohlbefinden. Es ist eine ganzheitliche Praxis, die Körper und Geist gleichermaßen anspricht.
Wie gut ist Yoga für den Körper?
Yoga ist hervorragend für den Körper, da es die Muskulatur stärkt, die Flexibilität erhöht, die Haltung verbessert und das Gleichgewicht fördert. Zudem kann es helfen, Schmerzen zu lindern und die allgemeine Fitness zu steigern.
Ist Yoga schwer zu lernen?
Yoga ist für jeden zugänglich, unabhängig vom Fitnesslevel. Es gibt verschiedene Stile und Schwierigkeitsgrade, sodass Anfänger leicht einsteigen und Fortschritte machen können. Wichtig ist, geduldig zu sein und auf den eigenen Körper zu hören.
Wie lange sollte ich Yoga am Tag machen?
Für Anfänger reicht es oft, mit 10-20 Minuten pro Tag zu beginnen. Mit der Zeit und zunehmender Erfahrung kann die Dauer auf 30-60 Minuten oder mehr erhöht werden. Wichtig ist die Regelmäßigkeit der Praxis.
Warum sollte ich einen Yoga Kurs online belegen?
Online-Yoga-Kurse bieten Flexibilität und Bequemlichkeit, da sie jederzeit und überall durchgeführt werden können. Zudem gibt es eine große Auswahl an Kursen für unterschiedliche Niveaus und Interessen, oft zu günstigeren Preisen als in physischen Studios.